もっと自由に、しなやかに
Mizora
いつもの日々が、ちょっと軽くなる
受付中イベント
Mizora
Mizoraには、「水のように強くしなやかに、空のようにもっと自由に」という思いがあります。
企業や、女性を対象に、気軽に受けられる健康相談・学びの場を提供しております。
落ち着いた雰囲気づくりを大切にしており、はじめての方でも、安心して話せる環境です。
生きていくことは、「食べて、寝て、遊ぶ、（働く）」。
とてもシンプルなことなのに、つまづいてしまうことも多いです。
私自身、仕事と育児を両立する日々で、体調を崩したり、子どもの発達のことで、落ち込み、自分らしさを失いそうになった経験、やりたいことを諦めたこともたくさんありました。
ただ、ストレスは、大きすぎても大変ですが、全くないのも良くないと言われています。
私たちは、ストレスと上手につきあっていくことが大切になってきます。
SNSなどで、人と比べることが簡単にできる時代。
生きづらさを感じることもありますが、自分らしさは、あなただけの宝物です。
カンペキなんかじゃなくていいんです。
落ち込んでも戻って来られるしなやかなこころ、どんな状況でも、わたしでも受け入れられるじぶんの土台をつくってほしいです。
一人でも多くの方が、「私はこれでいい」と思える日が増えますように。
福島 美紀
１９８５年生まれ、小2、年長、1歳の子育て中
＜経歴＞
看護師として、生活習慣病の予防・管理などに5年間携わり、保健師としては、母子保健、中小企業の健康支援、特定保健指導など幅広い分野で経験を積んできました。
＜資格＞
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保健師
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看護師
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健康経営エキスパートアドバイザー
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全米ヨガアライアンスRPYT85
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ABAセラピスト研究会認定ABAペアレントトレーナー
サービスについて
※1：ペアレント・トレーニングとは、親や養育者が子どもの行動を理解し、良い行動を促すための具体的な養育スキルを学ぶプログラムです。発達特性のある子どもや育児に不安を抱える保護者へのサポートを主な目的としており、子どもの問題行動を減らし、良い行動を増やすことで、親子の関係を改善し、子育てのストレスを軽減することを目指します。
